Diplomado en Abordaje Efectivo del Estrés y la Ansiedad

Inicio: 19 de Marzo de 2025

Duración: 120 horas en 4 Meses, los días y horas que usted disponga desde la comodidad de su casa u oficina.

Modalidad: 100% a distancia

Dirigido a: Psicólogos, Médicos, Enfermeras, Trabajadoras Sociales, Fisioterapeutas, Nutriólogos y todo profesional de salud que cuenten con cédula profesional.

Modalidad en línea: Diplomado teórico en línea, cursado a través de nuestra plataforma a distancia.

Beneficios

  • Facilidad para acceder desde cualquier parte y a cualquier hora.
  • Ajustable a las necesidades de tiempo de cada profesionista.
  • Herramientas interactivas que permiten el aprendizaje acelerado.
  • Talleres, ejercicios y tareas que promueven el entendimiento.
  • Incluye lecturas que favorecen la aplicación del conocimiento.

Justificación

En un mundo cada vez mas acelerado y demandante, los problemas relacionados con el estrés y la ansiedad han aumentado de una manera exponencial, convirtiéndose en una de las principales barreras para el bienestar y la productividad. Los profesionales de salud enfrentan desafíos únicos que requieren habilidades especializadas para gestionar no solo su propia salud mental, también la de sus pacientes.

Este diplomado proporcionara las competencias necesarias para abordar de manera efectiva estos desafíos, mediante la integración de técnicas, practicas y conocimientos teóricos sobre salud mental, mindfulness y gestión emocional. En una época donde el auto cuidado es tan crucial como el cuidado del paciente.

Propósito General

Desarrollar en los profesionales de salud competencias avanzadas y multidisciplinarias para la gestión y diseño de estrategias para la identificación, manejo y prevención del estrés y la ansiedad, incorporando practicas de mindfulness y meditación que promuevan un equilibrio integral entre mente y cuerpo para mejorar la calidad de vida del personal de salud y los pacientes.

Propósitos Específicos

  • Dotar a los participantes de un conocimiento solido sobre salud mental, incluyendo neurobiología, impacto en salud y estrategias de prevención.
  • Instruir a los profesionales de salud en la practica y enseñanza del mindfulness y meditación para gestión efectiva del estrés.
  • Capacitar en terapias cognitivo-conductuales para el manejo del estrés y ansiedad, proporcionando habilidades practicas para su implementación.
  • Educar en relación a la nutrición, el ejercicio físico y la salud mental y como estos pueden ser utilizados para mejorar la salud y la felicidad.

Composición Académica: El diplomado está conformado por 8 Módulos, que se imparten cada uno en un periodo quincenal. Cada Módulo está Compuesto por:

  • Video Clases
  • Audio Clases
  • Literatura
  • Tareas
  • Exámenes

Para complementar el conocimiento y desarrollar las competencias planeadas en el personal de enfermería, las tareas consisten en:

  • Análisis y Estudio de Normas oficiales
  • Sintetización y Comprensión de Literatura Especializada
  • Realización de Trabajos Teóricos Aplicativos enfocados en Modelos de Enfermería

Proceso de Evaluación

Para acreditar el Diplomado se requiere el 70% del 100% de la Calificación

Valor Curricular y Diploma

El Diplomado es de Nivel Posgrado/Postécnico de Tipo “C” de 12 puntos y 120 horas curriculares acorde a criterios Nacionales de Educación Médica Continua, avalado por EP de México.

Al acreditar todos los módulos que conforman el Diplomado le será enviado su Diploma de manera Electrónica.

Contenido académico

  Módulos Horas de Duración
1. FUNDAMENTOS DE SALUD MENTAL  
 
  1. Introducción a la salud mental: conceptos clave y relevancia
  2. Historia y evolución del estrés y la ansiedad
  3. Neurología del estrés y la ansiedad
  4. Impacto del estrés y la ansiedad en la salud física y mental
  5. Prevención primaria en salud mental
2. PSICOLOGÍA DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD  
 
  1. Teorías psicológicas del estrés y la ansiedad
  2. Identificación de síntomas y diagnostico
  3. Estrés agudo vs estrés crónico: implicaciones para la salud
  4. Ansiedad tipos y tratamientos
  5. Estrategias de afrontamiento y resiliencia psicológica
3. MINDFULNESS Y MEDITACIÓN  
 
  1. Fundamentos de Mindfulness y Meditación
  2. Practicas de mindfulness y reducción del estrés
  3. Meditación y técnicas de atención plena
  4. Mindfulness en la vida diaria: aplicaciones prácticas
  5. Evidencia científica sobre el Mindfulness
4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y GESTIÓN EMOCIONAL  
 
  1. Técnicas de respiración para el control del estrés
  2. Relajación muscular progresiva y biofeedback
  3. Gestión emocional y regulación efectiva
  4. Uso de la música y las artes en la relajación
  5. Yoga y Tai Chi como practicas de relajación
5. INTERVENCIONES COGNITIVO-CONDUCTUALES  
 
  1. Principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
  2. TCC para el manejo del estrés y ansiedad
  3. Técnicas de restructuración cognitiva
  4. Exposición y desensibilización sistemática
  5. Prevencion de recaidas y manteniemiento de ganancias terapéuticas
6. NUTRICION, EJERCICIO Y SALUD MENTAL  
 
  1. Relación entre nutrición y salud mental
  2. Suplementos y alimentos que influyen en el estrés y ansiedad
  3. Beneficios del ejercicio físico y la salud mental
  4. Planificación de un estilo de vida saludable
  5. Casos prácticos: dietas y rutinas de ejercicio para la gestión del estrés
7. HABILIDADES SOCIALES Y COMUNICACIÓN  
 
  1. Importancia de las habilidades sociales en la salud mental
  2. Comunicación afectiva y asertiva
  3. Manejo de conflictos y negociación
  4. Establecimiento de límites saludables
  5. Construcción de redes de apoyo social
8. APLICACIONES PRÁCTICAS Y ESTUDIOS DE CASO  
 
  1. Diseño de programas de intervención para el manejo del estrés
  2. Estaregias de implementación
  3. Uso de tecnología y aplicaciones móviles en el manejo del estrés y ansiedad
  4. Evaluación de la efectividad de las intervenciones
  Horas totales 120

 

¿Cómo me puedo inscribir al diplomado?

Para inscribirse al Diplomado, debe seguir el siguiente proceso de inscripción:

Registro Inversión y Pago Validación de pago

Realice su "Registro" llenando el formulario que se encuentra en esta liga: REGISTRO

  • Llene todos los campos que se le solicitan,
  • Corrobore que la dirección de correo electrónico que introduzca este correcta y sea su correo de uso diario, ya que se usará a lo largo del Diplomado.
  • Después del llenado y envío, se direccionará a una página donde le indica las opciones de pago.

En la Sección de "Opciones de pago" se le indicará de que forma puede realizar su pago, ya sea con tarjeta bancaria o deposito/transferencia.

Si usted ya realizó previamente su registro y solo le falta realizar el pago, por favor llámanos al 222 948 0240 exts. 602 a 606 para darte las instrucciones.

En la misma llamada te proporcionaremos COSTO DE INVERSIÓN del Diplomado.

Recuerde seguir su proceso de inscripción y que el pago y documentación deben ser validados. La validación es de máximo 2 días hábiles.

Es importante enviar datos y documentación completa para darlo de alta o no recibirá sus claves de acceso al Campus Virtual a tiempo.

Puede llamar al 222 948 0240 exts. 602-606 para alguna duda con su proceso de ingreso..

Kit de bienvenida*

Kit Académico

Una vez inscrito y validado el pago, se enviará el Kit Académico a la dirección introducida en el formulario de registro, por mensajería sin ningún costo. *El envío sólo aplica en México, no se hacen envíos a otros países.